小水果有哪些？盘点适合夏天的美味小水果

随着炎炎夏日的到来，很多人都会想起那些小巧可爱的水果。小水果不仅形状迷人，而且口感鲜美，营养丰富，非常适合在夏天解渴消暑。那么，小水果有哪些呢？这篇文章小编将为无论兄弟们详细介绍几种受欢迎的小水果，并分享它们的健壮益处。

1. 樱桃：甜蜜的夏日代表

樱桃是夏天最受欢迎的小水果其中一个，红彤彤的颜色让人一看就心情愉悦。樱桃不仅味道鲜美，还富含丰富的维生素C和抗氧化物质。你知道吗？樱桃的抗氧化能力可以帮助我们抵抗衰老，保持皮肤年轻。适量食用樱桃还可以改善睡眠质量，帮助我们更好地休息。

2. 蓝莓：小小果实大大能量

蓝莓的外形小巧玲珑，颜色鲜艳，吃上一口满嘴都是果汁。蓝莓含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化影响，有助于保护视力和进步记忆力。因此，常吃蓝莓对学生和需要用脑的人特别有益。顺带提一嘴，蓝莓还可以促进消化，保持肠道健壮。难怪那么多人把蓝莓称作“超级水果”！

3. 草莓：人人关注着的甜美水果

草莓可是大家的心头好，不仅颜色诱人，味道也让人感到快乐。草莓富含纤维素和维生素C，能够增强免疫力，促进皮肤健壮。你有没有想过，草莓汁或草莓冰淇淋也是极好的夏日消暑食品呢？每当炎热的夏天，来一份草莓冰淇淋，简直太爽了！

4. 芒果：热带水果的精灵

虽然芒果个头稍大，但切成小块后，依然可以算作小水果。甘甜多汁的芒果总能在炎热的夏季带来一丝清凉。芒果含有丰富的维生素A和纤维，能够帮助我们维持视力，促进消化。而且，芒果也有助于进步食欲，不妨试试将它加入沙拉中，味道绝佳！

5. 无花果：营养丰富的小果实

无花果这种小水果在夏季也非常受欢迎。它既可以生吃，也可以制成干果，味道都有不同的风味。无花果富含钾、钙和镁，能够帮助我们维护心脏健壮和预防高血压。而且，作为天然的甜品，无花果的热量也相对较低，是减肥人士的好选择哦！你能想到它有这么多的好处吗？

小编归纳一下

往实在了说，这些小水果都具有各自独特的风味和丰富的营养，不仅能满足我们的味蕾，还能帮助我们保持健壮。在这个夏天，不妨多尝试一些不同的小水果吧！那么，小水果有哪些你最爱呢？快在评论中告诉我们你的选择吧！